[피로가 안 풀릴 때 간 건강 의심!] 간 기능을 지키는 생활 습관 총정리
아무리 자도 개운하지 않고, 쉽게 피로를 느끼는 일이 반복되고 있다면 단순한 컨디션 저하가 아닌 ‘간 기능 저하’를 의심해봐야 합니다.간은 침묵의 장기로 불리며, 80% 이상 손상될 때까지 뚜렷한 증상이 나타나지 않습니다. 그래서 간질환은 조기 발견이 어렵고, 한 번 악화되면 회복이 쉽지 않기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다.이 글에서는 피로와 간 건강의 관계, 간 기능 저하의 대표 증상 6가지, 그리고 간을 보호하는 일상 속 건강 습관을 종합적으로 정리했습니다.1. 간은 어떤 일을 하나요?간은 우리 몸에서 가장 큰 장기 중 하나로, 해독, 에너지 저장, 단백질 합성, 지방 대사, 면역조절 등 생명 유지에 필수적인 역할을 합니다. 그만큼 간 기능이 저하되면 전신에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.2...
2025. 4. 18.
봄철 알레르기 비염 증상과 완화법 총정리! 생활 속 관리 꿀팁 7가지
봄이 되면 기온은 올라가고 꽃들이 만개하면서 산뜻한 분위기가 연출되지만, 일부 사람들에게는 콧물, 재채기, 코막힘 등 불쾌한 증상을 동반하는 계절이기도 합니다. 바로 알레르기 비염 때문입니다.특히 3월부터 5월 사이에는 꽃가루, 미세먼지, 황사 등이 복합적으로 작용하면서 비염 환자 수가 급증합니다. 이번 포스팅에서는 봄철 알레르기 비염의 주요 증상부터 완화 방법, 생활 속 예방법까지 상세하게 알려드리겠습니다.1. 알레르기 비염이란?알레르기 비염은 외부 알레르겐(알레르기 유발 물질)에 의해 코 점막이 과민 반응을 일으키는 질환입니다. 주로 꽃가루, 집먼지진드기, 동물 털, 곰팡이, 미세먼지 등이 원인이 됩니다.2. 봄철 알레르기 비염의 주요 증상재채기가 연속으로 발생맑은 콧물이 흐르거나 코막힘코 안이 가렵..
2025. 4. 17.